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首先先說,這是一個為了拍婚紗最後關頭才開始快速8週減肥6公斤的故事

本系列完全沒有運動,若希望是漸進運動瘦身的女孩兒,

可能就沒有辦法提供什麼好建議囉!

 

本人原始身材資料:

我的身高162公分

從小到大,我一直都是很重視口腹之慾的女生,

喜歡吃魯肉飯、羹類、水餃、肉圓傳統小吃

炸雞、魯味、甜食、零食、大餐皆來者不拒

便當也不曾吃膩,"食慾不佳"這四個字從沒在我身上發生過

唯一比較可取的是,我不太吃麵包、喝手搖飲,我只喝水跟茶,

尤其是標榜油切的茶類我都是一箱一箱買來喝的

我身材一直都是肉肉的,體重一直在55公斤左右遊走,

尤其是大腿與腹部屯積脂肪很多

曾經量過代謝,一天頂多1200大卡,屬於代謝差又不準時運動的人

雖然我知道肉肉穿衣服不好看,只喜歡穿短褲、裙子,不敢穿貼腿牛仔褲

覺得一輩子不可能穿上細腿牛仔褲

即使如此,男友再怎麼嫌我胖,

我一直沒有決心瘦身,頂多少吃兩三天,跑步個兩天就沒有毅力了

 

好了,我的肉慾史交代完了,以下就看我是如何覺醒的吧!!

我這個人,真的要等到絕命關頭才會想辦法解決阿!!!!!

前年的6月在沖繩被求婚後,安排隔年4月拍婚紗,11月婚禮

我一直拖到隔年1月才開始去試婚紗,嗯...結果就是穿起來超級胖的

每一件穿起來都很腫,婚紗可以遮胖肚遮大腿,都還可以混過去

手臂跟虎背熊腰完全無法逃走,當天試穿完,我整個身心都好慌

覺得我就是註定會變成胖新娘了 嗚嗚嗚嗚嗚

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看看這三張照片,這是一個新娘子可以擁有的手臂嗎!!??

看別人穿這件銀色禮服這麼美,我花這麼多錢租禮服

就是為了要穿上設計師設計的禮服

這樣拍照根本就是糟蹋了我老公辛苦賺來讓我拍婚紗的錢

那天回家後,我想到我兩個朋友,有在新竹跟一位中醫師減肥成功過

但是那位醫師已經離開新竹了,

我只好上網胡亂搜尋一通剛好就看到了一間離我家很近的診所

我也不管這間診所的醫師是誰?有幾位?哪一位最厲害?

就打電話預約就過去了,時間剩三個月了,

我已經沒有時間可以找網友心得評價了啦!

 

第一天衝去,小姐也沒多介紹,

我馬上下訂三個月的療程+100針埋線,因為我真的很緊急

不管如何,拜託麻煩用上醫師所有法寶就對了!

進入診間前,診所助理先幫忙量體重、體脂、內臟脂肪、代謝率後

進診間,醫師會把脈、看舌頭、看眼睛顏色、

問最近的睡眠、作息、飲食、排便習慣

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第一次醫師會先衛教,先解說他的瘦身理論,大約會講40分鐘

因為他的理論都有說服我的理由,讓我自己打從心底信任,

所以這40分鐘真的可以誇張的一點說

改變我往後所有飲食、減重的生活習慣,

讓我畢業這麼久之後,還是可以維持不復胖

這也是為什麼,我可以瘦這麼快的原因

嗯!真的很謝謝鄧雲立醫師!

 

減肥不是減肥,是觀念改變

舉例來說,我原本是愛喝茶的人,喝水就是渴了才喝,

一般中醫師普遍交待多喝水、少喝飲料與咖啡因就結束了

但是鄧醫師會解釋,喝咖啡因會脫水排水,

身體的血液循還是靠水來循還,飲料一喝多了,自然循還就會差了

歐買尬!他這樣一說,我差不多快一年都不喝咖啡跟茶了

另外也可以跟醫師告解上星期我吃了什麼好東西,但是胖了

他就會慢慢跟我解釋這東西對我減肥之路有多不利,

最後再補上"吃一口進左大腿,再吃一口進妳右大腿!"

阿唷威呀!聽他這麼講,誰敢再多吃阿!!

 

鏟肉瘦身順便調理身體

每週鄧醫師開的藥方都不一樣,

會依照女生的生理期及睡眠、排便等等生活作息來調整藥方

不是一般減重門診不管男女老少來都開一樣的藥

所以每次看診都會看很久,

因為要把這一週的行程與遇到的困難與鄧醫師討論

鄧醫師都會一起幫忙想辦法解決,

然後再用幾句話嚇嚇我!讓我照作不誤阿!

而且鄧醫師講話也滿犀利直接的,所以每週我不敢不進步

因為有他督促我,就像一位教練

所以撇開是否中藥有沒有效、埋針有沒有效

光每週去找他報到一次,就足以讓我每分每秒都是在減重鏟肉的路上不敢鬆懈了

沒錯,是每分每秒沒錯!

下一篇我會介紹這8週的每分每秒我是如何做到從油鍋中跳上吸油紙瀝乾的

要做到很難,但我做到了!因為我的肥肉覺醒了!

 

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